| 2024년 09월 |
| 금 13: |
1228 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.28g |
|
42.30g |
|
165.52g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1282 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.11g |
|
53.48g |
|
201.40g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
2297 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.46g |
|
94.23g |
|
296.40g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1707 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.48g |
|
54.57g |
|
205.81g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1726 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.28g |
|
65.80g |
|
197.74g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
549 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.48g |
|
19.43g |
|
73.42g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
1692 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.28g |
|
45.28g |
|
221.10g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
2344 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.87g |
|
73.55g |
|
380.67g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1529 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.00g |
|
53.17g |
|
221.57g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
2186 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.50g |
|
131.01g |
|
233.90g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
2221 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.19g |
|
64.19g |
|
331.63g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
2341 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.75g |
|
86.63g |
|
296.23g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1562 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.41g |
|
70.83g |
|
212.79g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1989 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.81g |
|
88.73g |
|
307.83g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1451 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.69g |
|
53.06g |
|
252.59g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
2142 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.87g |
|
98.11g |
|
287.61g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
2433 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.48g |
|
91.07g |
|
377.74g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
2023 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.65g |
|
88.03g |
|
256.97g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
2470 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
132.18g |
|
91.72g |
|
241.23g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1297 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.49g |
|
54.06g |
|
214.72g |
|
-
|
-
|
