| 2024년 09월 |
| 목 12: |
197 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.01g |
|
11.50g |
|
14.10g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
539 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.40g |
|
35.00g |
|
28.95g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 수 28: |
119 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.44g |
|
2.48g |
|
1.78g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
580 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.11g |
|
41.33g |
|
51.79g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
615 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.75g |
|
48.85g |
|
42.40g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
675 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.85g |
|
27.64g |
|
84.55g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
720 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.49g |
|
28.58g |
|
74.16g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
272 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.78g |
|
28.58g |
|
28.17g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
264 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.17g |
|
6.53g |
|
31.73g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1178 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.78g |
|
56.51g |
|
158.05g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
884 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.21g |
|
58.52g |
|
62.11g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1841 *
|
184%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.71g |
|
98.07g |
|
214.54g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
3425 *
|
342%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.71g |
|
133.98g |
|
503.70g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1839 *
|
184%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.53g |
|
122.87g |
|
73.10g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1109 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.83g |
|
78.05g |
|
81.39g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1068 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.37g |
|
64.38g |
|
86.83g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1101 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.05g |
|
59.61g |
|
81.74g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
844 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.20g |
|
80.33g |
|
39.47g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
368 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.46g |
|
32.05g |
|
18.13g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1134 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.68g |
|
66.41g |
|
104.08g |
|
-
|
-
|
