| 2024년 07월 |
| 일 28: |
317 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.68g |
|
36.20g |
|
15.75g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
875 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.99g |
|
54.59g |
|
102.88g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
825 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.41g |
|
40.01g |
|
87.70g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
322 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.51g |
|
28.16g |
|
24.22g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
652 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.04g |
|
39.84g |
|
68.80g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
993 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.07g |
|
91.24g |
|
70.86g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1360 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.84g |
|
72.14g |
|
178.79g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 수 29: |
842 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.53g |
|
46.37g |
|
106.19g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
736 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.59g |
|
31.63g |
|
48.97g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 19: |
520 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.75g |
|
47.98g |
|
53.90g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1175 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.21g |
|
94.70g |
|
96.94g |
|
1646*
|
 471
|
| 목 8: |
1713 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.29g |
|
136.53g |
|
120.47g |
|
2255*
|
542
|
| 수 7: |
801 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.06g |
|
94.60g |
|
14.74g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
722 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.44g |
|
60.49g |
|
69.35g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1272 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.38g |
|
122.72g |
|
122.64g |
|
1934*
|
662
|
| 금 2: |
686 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.23g |
|
56.74g |
|
12.96g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1057 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.75g |
|
92.72g |
|
49.15g |
|
1902*
|
845
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
968 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.00g |
|
117.61g |
|
68.95g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1112 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.14g |
|
123.10g |
|
19.90g |
|
2191*
|
1079
|
| 금 26: |
964 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.99g |
|
74.61g |
|
43.23g |
|
-
|
-
|
