| 2024년 09월 |
| 월 16: |
1779 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.46g |
|
133.69g |
|
167.66g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
948 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.21g |
|
104.22g |
|
54.16g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
2423 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.48g |
|
216.78g |
|
207.93g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1383 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.51g |
|
112.62g |
|
105.19g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
2258 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.64g |
|
221.62g |
|
155.66g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 일 18: |
368 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.85g |
|
31.45g |
|
1.92g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1800 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.64g |
|
171.06g |
|
162.48g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
2528 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.98g |
|
237.53g |
|
234.37g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
2523 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.90g |
|
205.96g |
|
259.60g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
2097 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.00g |
|
186.47g |
|
224.73g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1117 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.58g |
|
125.88g |
|
100.94g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1136 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.69g |
|
110.68g |
|
83.80g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
453 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.92g |
|
39.94g |
|
51.40g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 30: |
1625 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.28g |
|
172.03g |
|
148.29g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
2022 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.03g |
|
202.05g |
|
105.80g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1815 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.15g |
|
145.47g |
|
189.24g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 월 24: |
453 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.92g |
|
39.94g |
|
51.40g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
1668 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.91g |
|
134.79g |
|
153.38g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
2430 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.11g |
|
174.84g |
|
245.95g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
2232 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.01g |
|
177.93g |
|
204.91g |
|
-
|
-
|
