| 2024년 07월 |
| 일 14: |
243 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.27g |
|
24.29g |
|
28.15g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1144 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.59g |
|
63.59g |
|
138.67g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 22: |
214 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.56g |
|
8.01g |
|
28.13g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
846 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.45g |
|
27.51g |
|
105.59g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 토 30: |
209 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.64g |
|
12.44g |
|
17.32g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
214 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.56g |
|
8.01g |
|
27.13g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
400 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.26g |
|
9.15g |
|
53.96g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
474 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.55g |
|
18.33g |
|
84.26g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1592 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.11g |
|
35.59g |
|
281.36g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1202 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.94g |
|
65.96g |
|
139.17g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
567 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.47g |
|
14.34g |
|
62.69g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 목 4: |
601 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.23g |
|
48.26g |
|
50.40g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 화 12: |
690 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.00g |
|
19.00g |
|
108.00g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1177 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.00g |
|
34.00g |
|
118.90g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1244 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.85g |
|
59.30g |
|
120.30g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
209 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.21g |
|
13.01g |
|
7.96g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
575 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.73g |
|
20.45g |
|
93.35g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 일 5: |
301 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.82g |
|
8.09g |
|
63.34g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 일 3: |
865 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.97g |
|
43.30g |
|
100.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 화 29: |
585 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.75g |
|
14.00g |
|
86.75g |
|
-
|
-
|
