| 2024년 07월 |
| 월 8: |
807 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.22g |
|
35.40g |
|
86.48g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
871 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.32g |
|
53.29g |
|
82.98g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1647 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.25g |
|
80.27g |
|
203.91g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1435 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.10g |
|
87.29g |
|
141.14g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1050 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.96g |
|
17.00g |
|
145.05g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
452 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.95g |
|
8.16g |
|
95.07g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 28: |
303 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.34g |
|
4.99g |
|
41.56g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1284 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.04g |
|
55.74g |
|
173.05g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1238 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.83g |
|
68.30g |
|
132.44g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1113 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.44g |
|
37.84g |
|
198.76g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1268 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.46g |
|
37.64g |
|
198.14g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1184 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.47g |
|
49.33g |
|
140.77g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
773 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.36g |
|
14.68g |
|
119.56g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1243 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.46g |
|
52.96g |
|
114.69g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1182 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.03g |
|
54.05g |
|
112.14g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
711 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.58g |
|
31.57g |
|
72.40g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1229 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.90g |
|
73.16g |
|
133.70g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
2145 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.61g |
|
79.76g |
|
220.20g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1285 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.57g |
|
88.89g |
|
107.60g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
375 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.24g |
|
32.39g |
|
48.00g |
|
-
|
-
|
