| 2023년 11월 |
| 금 17: |
467 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.81g |
|
24.31g |
|
74.07g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 금 25: |
1067 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.50g |
|
110.92g |
|
75.43g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 목 20: |
264 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.69g |
|
25.76g |
|
29.60g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1796 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.83g |
|
113.24g |
|
180.39g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 목 23: |
274 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.75g |
|
24.41g |
|
19.78g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1359 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.17g |
|
76.66g |
|
66.04g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
464 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.64g |
|
35.38g |
|
4.50g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1202 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.43g |
|
55.36g |
|
107.37g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 목 23: |
760 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.52g |
|
53.96g |
|
37.46g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 토 28: |
1579 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.06g |
|
84.40g |
|
140.21g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1623 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.44g |
|
91.28g |
|
171.14g |
|
1943*
|
 320
|
| 목 19: |
957 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.09g |
|
38.79g |
|
87.52g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1926 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.22g |
|
110.42g |
|
192.23g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
293 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.97g |
|
16.52g |
|
24.17g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1544 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.53g |
|
117.66g |
|
118.20g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 목 13: |
919 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.29g |
|
58.31g |
|
61.80g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 금 30: |
1403 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.29g |
|
90.37g |
|
133.45g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 금 26: |
622 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.04g |
|
17.86g |
|
123.67g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 화 7: |
829 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.57g |
|
52.28g |
|
62.99g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 수 18: |
1446 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.29g |
|
85.32g |
|
124.92g |
|
-
|
-
|
