| 2019년 09월 |
| 수 18: |
1572 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.10g |
|
60.60g |
|
189.30g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 금 3: |
591 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.00g |
|
28.00g |
|
76.00g |
|
-
|
-
|
| 2018년 06월 |
| 금 1: |
299 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.81g |
|
19.51g |
|
2.93g |
|
-
|
-
|
| 2018년 05월 |
| 목 31: |
904 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.44g |
|
15.67g |
|
133.25g |
|
-
|
-
|
| 2018년 04월 |
| 수 4: |
300 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.70g |
|
10.40g |
|
33.40g |
|
-
|
-
|
| 2018년 01월 |
| 화 30: |
390 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.50g |
|
10.70g |
|
55.00g |
|
-
|
-
|
| 2017년 12월 |
| 금 15: |
374 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.37g |
|
19.10g |
|
39.19g |
|
1514*
|
 1140
|
| 목 14: |
979 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.47g |
|
45.92g |
|
72.15g |
|
1508*
|
529
|
| 2017년 10월 |
| 화 31: |
694 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.40g |
|
14.40g |
|
105.60g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
-
|
-
|
|
1552*
|
-
|
| 2016년 12월 |
| 금 9: |
41 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.29g |
|
0.91g |
|
1.61g |
|
-
|
-
|
| 2016년 11월 |
| 화 15: |
185 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.05g |
|
4.05g |
|
31.50g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
572 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.59g |
|
18.40g |
|
71.97g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
72 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.30g |
|
1.50g |
|
8.55g |
|
-
|
-
|
| 2016년 10월 |
| 목 27: |
513 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.08g |
|
6.80g |
|
79.29g |
|
1247*
|
734
|
| 수 26: |
406 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.52g |
|
7.06g |
|
86.99g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
742 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.77g |
|
36.24g |
|
100.09g |
|
1574*
|
832
|
| 월 24: |
978 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.00g |
|
21.56g |
|
133.25g |
|
1537*
|
559
|
| 목 20: |
74 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.68g |
|
4.20g |
|
5.25g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
635 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.35g |
|
18.21g |
|
127.08g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
485 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.00g |
|
10.00g |
|
55.00g |
|
-
|
-
|
