| 2024년 08월 |
| 월 26: |
289 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.84g |
|
11.49g |
|
32.04g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1212 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.21g |
|
68.69g |
|
104.17g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 토 11: |
1412 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.20g |
|
52.15g |
|
147.70g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 10: |
998 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.60g |
|
36.93g |
|
130.73g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1464 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.35g |
|
65.51g |
|
118.41g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
811 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.76g |
|
35.84g |
|
31.80g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1235 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.52g |
|
56.45g |
|
156.33g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 일 25: |
1011 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.89g |
|
23.02g |
|
163.98g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
882 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.05g |
|
26.95g |
|
139.29g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
707 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.67g |
|
21.19g |
|
132.57g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
871 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.41g |
|
25.65g |
|
72.72g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 일 13: |
752 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.42g |
|
11.93g |
|
67.12g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 월 19: |
1438 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.44g |
|
29.81g |
|
162.36g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
966 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.57g |
|
42.36g |
|
81.63g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 금 20: |
518 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.68g |
|
26.54g |
|
61.22g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 수 14: |
1319 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.16g |
|
38.76g |
|
119.98g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
462 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.76g |
|
28.87g |
|
29.76g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
594 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.27g |
|
19.53g |
|
51.97g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 토 30: |
877 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.41g |
|
25.67g |
|
58.95g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 금 4: |
834 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.32g |
|
47.15g |
|
70.08g |
|
-
|
-
|
