| 2022년 09월 |
| 금 23: |
828 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.13g |
|
59.13g |
|
8.91g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1038 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.20g |
|
73.93g |
|
14.85g |
|
2882*
|
 1844
|
| 수 21: |
689 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.23g |
|
49.43g |
|
6.18g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 목 14: |
675 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.64g |
|
31.18g |
|
80.72g |
|
2670*
|
1995
|
| 2022년 04월 |
| 화 19: |
650 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.39g |
|
48.08g |
|
87.38g |
|
2949*
|
2299
|
| 2020년 02월 |
| 화 4: |
921 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.64g |
|
53.56g |
|
4.09g |
|
2942*
|
2021
|
| 일 2: |
352 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.13g |
|
16.27g |
|
1.12g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 화 21: |
1291 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.37g |
|
130.79g |
|
18.51g |
|
2653*
|
1362
|
| 월 20: |
1488 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.06g |
|
144.35g |
|
8.18g |
|
3081*
|
1593
|
| 일 19: |
1466 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.04g |
|
207.52g |
|
16.61g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1563 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.24g |
|
131.83g |
|
8.18g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1470 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.29g |
|
149.71g |
|
6.98g |
|
2595*
|
1125
|
| 목 16: |
1701 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.57g |
|
153.62g |
|
8.75g |
|
2859*
|
1158
|
| 수 15: |
1494 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.87g |
|
156.38g |
|
5.86g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1719 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.73g |
|
164.71g |
|
5.86g |
|
2595*
|
876
|
| 2019년 11월 |
| 목 28: |
819 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.91g |
|
90.42g |
|
17.48g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
910 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.69g |
|
92.09g |
|
3.49g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1662 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.71g |
|
156.71g |
|
6.33g |
|
-
|
-
|
