| 2024년 04월 |
| 목 25: |
1247 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.66g |
|
86.64g |
|
101.95g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
547 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.33g |
|
20.15g |
|
37.54g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 금 17: |
1844 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.22g |
|
93.71g |
|
185.75g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1925 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.43g |
|
95.98g |
|
216.80g |
|
1480*
|
 445
|
| 2022년 10월 |
| 일 16: |
1582 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.06g |
|
71.67g |
|
161.05g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1507 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.62g |
|
81.87g |
|
157.63g |
|
1664*
|
 157
|
| 2020년 08월 |
| 토 8: |
1272 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.90g |
|
45.34g |
|
153.65g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1195 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.04g |
|
53.35g |
|
96.28g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1223 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.12g |
|
65.52g |
|
79.70g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1181 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.60g |
|
63.20g |
|
88.67g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 화 21: |
1531 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.34g |
|
82.62g |
|
185.21g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 월 9: |
1359 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.83g |
|
66.98g |
|
181.13g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1282 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.28g |
|
71.78g |
|
160.40g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
827 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.63g |
|
41.62g |
|
116.65g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1261 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.09g |
|
81.38g |
|
125.58g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1362 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.11g |
|
84.72g |
|
122.09g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1366 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.75g |
|
75.20g |
|
112.82g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 토 29: |
1210 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.39g |
|
74.24g |
|
94.50g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1064 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.74g |
|
78.56g |
|
94.62g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1360 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.50g |
|
75.94g |
|
125.13g |
|
-
|
-
|
