| 2023년 08월 |
| 일 27: |
1133 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.21g |
|
69.52g |
|
185.87g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
199 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.21g |
|
13.01g |
|
1.96g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
540 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.68g |
|
26.54g |
|
90.54g |
|
-
|
-
|
| 2018년 04월 |
| 수 11: |
154 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.51g |
|
4.09g |
|
31.12g |
|
3*
|
 151
|
| 화 10: |
108 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.63g |
|
1.27g |
|
25.00g |
|
-
|
-
|
| 2017년 07월 |
| 월 24: |
240 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.19g |
|
34.35g |
|
18.75g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
151 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.46g |
|
11.81g |
|
4.16g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
442 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.16g |
|
52.50g |
|
35.96g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
192 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.50g |
|
23.95g |
|
13.88g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
351 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.75g |
|
29.05g |
|
42.09g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
190 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.87g |
|
32.13g |
|
6.84g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
319 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.41g |
|
24.42g |
|
51.47g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
417 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.45g |
|
45.52g |
|
30.62g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
231 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.53g |
|
28.24g |
|
16.02g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
159 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.86g |
|
1.22g |
|
42.11g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
422 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.05g |
|
52.43g |
|
33.65g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
473 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.93g |
|
58.69g |
|
47.52g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
308 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.12g |
|
54.38g |
|
3.14g |
|
-
|
-
|
| 2017년 03월 |
| 토 18: |
140 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.30g |
|
10.10g |
|
4.50g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
346 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.37g |
|
23.83g |
|
8.71g |
|
-
|
-
|
