| 2024년 03월 |
| 월 18: |
337 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.12g |
|
5.90g |
|
52.67g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
1052 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.91g |
|
33.35g |
|
123.66g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1197 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.55g |
|
35.51g |
|
155.37g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 금 28: |
833 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.11g |
|
26.66g |
|
106.83g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 일 26: |
744 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.34g |
|
20.17g |
|
100.09g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 토 4: |
1174 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.65g |
|
30.67g |
|
169.76g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 월 19: |
648 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.09g |
|
16.50g |
|
75.57g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
998 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.87g |
|
25.74g |
|
164.61g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
57 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.63g |
|
4.47g |
|
6.41g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
555 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.68g |
|
17.09g |
|
71.09g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1530 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.49g |
|
37.21g |
|
206.18g |
|
1206*
|
 324
|
| 2022년 11월 |
| 수 30: |
933 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.62g |
|
21.34g |
|
133.92g |
|
1141*
|
 208
|
| 화 29: |
956 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.31g |
|
31.67g |
|
122.49g |
|
1125*
|
169
|
| 목 24: |
796 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.78g |
|
24.65g |
|
113.86g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1294 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.20g |
|
43.89g |
|
194.54g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 금 1: |
1049 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.48g |
|
30.61g |
|
145.10g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 수 8: |
1107 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.97g |
|
36.57g |
|
155.77g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1492 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.98g |
|
44.79g |
|
167.30g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 수 11: |
1377 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.01g |
|
40.87g |
|
214.84g |
|
1199*
|
178
|
| 2022년 04월 |
| 수 6: |
1010 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.64g |
|
17.92g |
|
155.63g |
|
-
|
-
|
