| 2024년 09월 |
| 금 13: |
3876 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.18g |
|
159.97g |
|
606.47g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
3770 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.64g |
|
127.04g |
|
665.23g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
4795 *
|
155%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.17g |
|
206.16g |
|
773.15g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
3902 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.33g |
|
178.02g |
|
581.22g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
3853 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.12g |
|
192.51g |
|
624.89g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
4076 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.65g |
|
196.39g |
|
574.25g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
3127 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.57g |
|
127.04g |
|
496.03g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
2866 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.96g |
|
122.42g |
|
495.29g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
4111 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.83g |
|
210.32g |
|
557.95g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
3761 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.85g |
|
179.25g |
|
553.27g |
|
2431*
|
 1330
|
| 화 3: |
3675 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.09g |
|
222.75g |
|
526.18g |
|
2246*
|
1429
|
| 월 2: |
2673 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.23g |
|
144.13g |
|
429.45g |
|
3145*
|
 472
|
| 일 1: |
2993 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.73g |
|
123.56g |
|
502.11g |
|
2996*
|
3
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
3436 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.32g |
|
147.47g |
|
573.12g |
|
3079*
|
357
|
| 금 30: |
4005 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.04g |
|
200.53g |
|
590.09g |
|
3409*
|
596
|
| 목 29: |
3129 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.55g |
|
157.34g |
|
508.88g |
|
2204*
|
925
|
| 수 28: |
3409 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.31g |
|
144.37g |
|
554.69g |
|
3397*
|
12
|
| 화 27: |
3283 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.12g |
|
134.19g |
|
539.52g |
|
3146*
|
137
|
| 월 26: |
3003 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.78g |
|
120.56g |
|
485.48g |
|
2105*
|
898
|
| 일 25: |
3622 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.70g |
|
182.77g |
|
555.03g |
|
3434*
|
188
|
