| 2020년 02월 |
| 화 4: |
2143 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.65g |
|
216.68g |
|
135.33g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
664 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.24g |
|
113.36g |
|
17.88g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1274 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.14g |
|
157.70g |
|
72.18g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 금 31: |
2053 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.10g |
|
226.20g |
|
181.20g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
2069 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.02g |
|
248.39g |
|
158.08g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
2064 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.18g |
|
238.22g |
|
141.89g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
2179 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.39g |
|
227.98g |
|
119.31g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
2064 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.75g |
|
193.12g |
|
119.82g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 화 16: |
1770 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.18g |
|
95.28g |
|
169.26g |
|
-
|
-
|
| 2017년 03월 |
| 금 3: |
1307 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.93g |
|
136.94g |
|
56.24g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1497 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.51g |
|
178.69g |
|
62.34g |
|
-
|
-
|
| 2017년 02월 |
| 월 27: |
1348 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.51g |
|
166.59g |
|
57.04g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1422 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.01g |
|
163.99g |
|
59.14g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1422 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.01g |
|
163.99g |
|
58.54g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1253 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.47g |
|
155.74g |
|
48.62g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1290 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.21g |
|
151.99g |
|
57.94g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1042 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.77g |
|
102.79g |
|
52.66g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1290 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.21g |
|
151.99g |
|
57.64g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
990 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.97g |
|
105.99g |
|
51.56g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1391 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.31g |
|
170.59g |
|
57.74g |
|
-
|
-
|
