| 2024년 08월 |
| 목 1: |
999 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.40g |
|
61.29g |
|
92.58g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 4: |
444 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.61g |
|
14.99g |
|
69.02g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 월 24: |
491 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.38g |
|
21.52g |
|
60.14g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
917 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.68g |
|
23.24g |
|
109.76g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
173 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.33g |
|
7.34g |
|
33.22g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
637 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.41g |
|
23.39g |
|
93.32g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
418 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.81g |
|
14.79g |
|
69.02g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 21: |
146 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.08g |
|
5.79g |
|
30.82g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
479 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.45g |
|
25.72g |
|
57.04g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
439 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.31g |
|
15.19g |
|
68.22g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
268 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.01g |
|
10.79g |
|
42.27g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
474 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.70g |
|
44.22g |
|
59.34g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
272 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.31g |
|
10.79g |
|
42.67g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
101 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.20g |
|
1.20g |
|
12.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 일 28: |
159 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.31g |
|
7.27g |
|
31.80g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
270 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.61g |
|
7.69g |
|
37.87g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
236 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.81g |
|
7.69g |
|
37.87g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
817 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.58g |
|
63.45g |
|
83.64g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
236 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.81g |
|
7.69g |
|
37.87g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
651 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.07g |
|
52.68g |
|
78.14g |
|
-
|
-
|
