Marina Eff님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2018년 01월
월 29: 1265 * 79%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
11.98g
 
78.33g
 
225.08g
2146*  881
토 27: 1887 * 118%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
60.66g
 
104.86g
 
125.12g
1971*  84
목 25: 1225 * 77%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
61.12g
 
97.31g
 
75.23g
2480*  1255
수 24: 1594 * 100%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
85.97g
 
78.46g
 
127.85g
1881*  287
화 23: 1098 * 69%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
38.07g
 
84.85g
 
108.29g
2435*  1337
월 22: 1715 * 107%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
53.38g
 
67.73g
 
183.71g
1873*  158
일 21: 1308 * 82%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
18.05g
 
69.98g
 
153.11g
2342*  1034
토 20: 1961 * 123%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
70.65g
 
78.97g
 
159.92g
2258*  297
금 19: 2488 * 156%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
83.64g
 
119.48g
 
167.96g
1639*  849
목 18: 2347 * 147%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
105.77g
 
149.94g
 
79.70g
1649*  698
수 17: 1253 * 78%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
51.14g
 
111.43g
 
88.57g
2059*  806
화 16: 1417 * 89%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
79.96g
 
78.60g
 
105.81g
2116*  699
2016년 08월
화 30: 1606 * 89%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
67.37g
 
60.42g
 
169.67g
2128*  522
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