| 2024년 04월 |
| 화 16: |
1878 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.26g |
|
155.09g |
|
169.37g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 23: |
1689 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.54g |
|
139.61g |
|
163.68g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
170 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.20g |
|
14.00g |
|
24.90g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 금 29: |
1747 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.82g |
|
138.03g |
|
160.88g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 목 27: |
1459 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.20g |
|
116.43g |
|
144.38g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 10: |
2022 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.22g |
|
148.47g |
|
241.66g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1778 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.76g |
|
126.31g |
|
194.55g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 수 24: |
1788 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.15g |
|
113.16g |
|
237.67g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 화 26: |
1881 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.61g |
|
133.86g |
|
225.90g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 금 6: |
1828 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.21g |
|
132.30g |
|
190.59g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 월 20: |
2243 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.80g |
|
142.18g |
|
277.03g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
2377 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.47g |
|
156.86g |
|
277.42g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
2490 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.18g |
|
161.90g |
|
322.34g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 수 17: |
1841 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.55g |
|
117.84g |
|
201.21g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
2029 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.09g |
|
111.80g |
|
224.97g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 수 13: |
2334 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.02g |
|
116.82g |
|
314.36g |
|
2088*
|
 246
|
| 2020년 04월 |
| 수 8: |
1136 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.60g |
|
30.18g |
|
198.24g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 토 21: |
1906 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.13g |
|
141.70g |
|
186.57g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 월 17: |
430 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.71g |
|
25.96g |
|
68.30g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 목 23: |
1862 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.33g |
|
120.35g |
|
206.83g |
|
-
|
-
|
