| 2024년 08월 |
| 일 25: |
391 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.56g |
|
27.30g |
|
38.76g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
315 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.54g |
|
9.14g |
|
38.45g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 22: |
370 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.16g |
|
19.58g |
|
34.32g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
337 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.80g |
|
30.46g |
|
8.16g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 22: |
344 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.77g |
|
12.74g |
|
32.44g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1225 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.57g |
|
80.83g |
|
112.97g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
369 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.86g |
|
23.16g |
|
20.34g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1941 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.31g |
|
86.00g |
|
285.57g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1672 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.10g |
|
73.56g |
|
187.83g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1210 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.67g |
|
72.62g |
|
91.69g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1543 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.43g |
|
119.91g |
|
108.84g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
562 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.48g |
|
26.38g |
|
57.87g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 24: |
782 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.16g |
|
53.80g |
|
55.33g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1031 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.42g |
|
53.78g |
|
85.67g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1427 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.08g |
|
116.44g |
|
117.14g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1401 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.74g |
|
80.65g |
|
132.45g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1911 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.40g |
|
77.24g |
|
207.41g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
454 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.27g |
|
19.66g |
|
30.83g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1726 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.82g |
|
69.41g |
|
145.56g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1932 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.46g |
|
83.09g |
|
196.50g |
|
-
|
-
|
