| 2023년 01월 |
| 목 5: |
892 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.47g |
|
36.47g |
|
76.64g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 수 22: |
1447 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.18g |
|
116.24g |
|
119.27g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1695 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.57g |
|
101.90g |
|
130.26g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1298 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.74g |
|
73.51g |
|
121.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 금 13: |
1787 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.34g |
|
79.77g |
|
144.66g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1403 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.72g |
|
103.56g |
|
85.44g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1300 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.71g |
|
75.83g |
|
129.34g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 토 30: |
39 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.90g |
|
1.90g |
|
3.60g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
1058 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.02g |
|
55.42g |
|
113.27g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1304 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.18g |
|
74.81g |
|
147.80g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1320 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.65g |
|
80.86g |
|
141.87g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1299 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.30g |
|
77.65g |
|
125.75g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1285 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.21g |
|
71.19g |
|
127.23g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1568 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.99g |
|
74.41g |
|
174.33g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1167 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.52g |
|
64.83g |
|
127.72g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1382 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.49g |
|
104.76g |
|
132.69g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1422 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.69g |
|
81.09g |
|
169.76g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1421 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.95g |
|
92.07g |
|
136.25g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1180 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.67g |
|
51.27g |
|
135.34g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 목 31: |
1405 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.52g |
|
83.54g |
|
118.37g |
|
-
|
-
|
