| 2024년 07월 |
| 토 27: |
1574 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.94g |
|
117.77g |
|
129.03g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
2002 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.94g |
|
140.26g |
|
242.83g |
|
2389*
|
 387
|
| 수 24: |
1904 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.37g |
|
155.51g |
|
161.53g |
|
2181*
|
277
|
| 화 23: |
1111 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.46g |
|
74.83g |
|
117.68g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
2109 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.02g |
|
182.24g |
|
183.88g |
|
2267*
|
158
|
| 수 17: |
1957 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.63g |
|
157.08g |
|
166.40g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1764 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.92g |
|
148.68g |
|
149.47g |
|
2261*
|
497
|
| 토 13: |
1988 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.86g |
|
156.75g |
|
161.56g |
|
2711*
|
723
|
| 금 12: |
1864 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.90g |
|
151.62g |
|
160.73g |
|
2341*
|
477
|
| 수 10: |
2007 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.06g |
|
170.75g |
|
166.56g |
|
2207*
|
200
|
| 화 9: |
1882 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.72g |
|
158.71g |
|
161.97g |
|
2037*
|
155
|
| 월 8: |
1842 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.39g |
|
146.43g |
|
154.28g |
|
2033*
|
191
|
| 금 5: |
2002 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.73g |
|
160.92g |
|
170.80g |
|
2045*
|
43
|
| 목 4: |
2420 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.05g |
|
140.92g |
|
262.42g |
|
2041*
|
 379
|
| 수 3: |
1912 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.20g |
|
171.90g |
|
156.95g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
2196 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.07g |
|
176.73g |
|
204.73g |
|
2041*
|
155
|
| 월 1: |
64 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.28g |
|
2.56g |
|
10.88g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 29: |
1937 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.62g |
|
152.59g |
|
157.65g |
|
2737*
|
800
|
| 금 28: |
1942 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.88g |
|
108.44g |
|
220.22g |
|
2182*
|
240
|
| 목 27: |
1940 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.29g |
|
135.55g |
|
180.08g |
|
2404*
|
464
|
