| 2021년 04월 |
| 목 29: |
641 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.64g |
|
31.31g |
|
88.38g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
480 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.27g |
|
31.17g |
|
45.56g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
431 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.02g |
|
30.37g |
|
39.06g |
|
2008*
|
 1577
|
| 목 15: |
389 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.43g |
|
30.60g |
|
45.14g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
-
|
-
|
|
2077*
|
-
|
| 월 12: |
542 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.47g |
|
29.58g |
|
58.82g |
|
2043*
|
1501
|
| 일 11: |
176 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.84g |
|
2.80g |
|
30.89g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1446 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.49g |
|
52.51g |
|
166.42g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
169 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.50g |
|
1.75g |
|
32.33g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1154 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.56g |
|
60.01g |
|
126.59g |
|
2043*
|
889
|
| 화 6: |
1088 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.26g |
|
45.17g |
|
140.39g |
|
2043*
|
955
|
| 월 5: |
965 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.69g |
|
48.50g |
|
117.21g |
|
2043*
|
1078
|
| 금 2: |
581 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.97g |
|
16.81g |
|
76.51g |
|
1938*
|
1357
|
| 목 1: |
811 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.78g |
|
24.01g |
|
101.18g |
|
2043*
|
1232
|
| 2021년 03월 |
| 화 30: |
1133 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.77g |
|
49.42g |
|
140.02g |
|
2043*
|
910
|
| 월 29: |
965 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.81g |
|
32.66g |
|
126.70g |
|
1998*
|
1033
|
| 토 27: |
906 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.46g |
|
42.65g |
|
141.50g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
150 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.75g |
|
2.40g |
|
20.21g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
590 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.20g |
|
36.25g |
|
75.55g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1193 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.86g |
|
39.32g |
|
151.23g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1108 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.71g |
|
44.97g |
|
127.66g |
|
-
|
-
|
