| 2023년 07월 |
| 토 22: |
2642 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
134.29g |
|
78.39g |
|
273.52g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 화 13: |
673 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.90g |
|
41.70g |
|
33.40g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 월 17: |
3185 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
151.56g |
|
84.50g |
|
401.21g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 금 25: |
396 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.56g |
|
6.74g |
|
40.66g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
414 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.62g |
|
15.82g |
|
41.29g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
309 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.03g |
|
12.59g |
|
14.08g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
362 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.09g |
|
10.91g |
|
64.77g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
384 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.40g |
|
46.80g |
|
3.20g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
349 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.82g |
|
18.49g |
|
44.63g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
177 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.90g |
|
5.77g |
|
31.04g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
492 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.95g |
|
13.93g |
|
52.63g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 일 30: |
283 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.82g |
|
5.73g |
|
47.96g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
424 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.97g |
|
10.35g |
|
25.71g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
464 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.50g |
|
26.90g |
|
51.16g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
461 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.13g |
|
21.95g |
|
25.78g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
360 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.14g |
|
9.83g |
|
44.78g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
238 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.15g |
|
13.32g |
|
15.78g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
532 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.63g |
|
27.27g |
|
37.60g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
388 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.05g |
|
27.24g |
|
30.61g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
491 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.89g |
|
22.37g |
|
64.17g |
|
-
|
-
|
