| 2022년 02월 |
| 목 10: |
1973 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.27g |
|
98.91g |
|
228.17g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
2060 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.44g |
|
100.43g |
|
213.48g |
|
1862*
|
 198
|
| 화 8: |
1419 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.52g |
|
80.35g |
|
148.28g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
2188 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.83g |
|
150.30g |
|
233.83g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 일 21: |
1116 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.38g |
|
49.74g |
|
132.44g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 목 29: |
548 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.17g |
|
28.96g |
|
26.96g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
2087 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.73g |
|
146.32g |
|
190.45g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
2020 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.75g |
|
111.67g |
|
167.55g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1802 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.58g |
|
111.74g |
|
174.16g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
2393 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.76g |
|
101.84g |
|
245.70g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 토 19: |
397 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.71g |
|
28.04g |
|
32.06g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 목 8: |
1311 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.00g |
|
54.53g |
|
156.96g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 목 25: |
125 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.97g |
|
16.84g |
|
8.74g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
2017 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.24g |
|
90.13g |
|
244.53g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1703 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.50g |
|
84.05g |
|
188.72g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1924 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.00g |
|
110.90g |
|
152.61g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1261 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.48g |
|
95.88g |
|
104.52g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
2064 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.88g |
|
101.75g |
|
217.66g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
2096 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.13g |
|
98.94g |
|
220.44g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1393 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.80g |
|
98.43g |
|
161.77g |
|
-
|
-
|
