| 2024년 09월 |
| 수 18: |
1120 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.18g |
|
73.84g |
|
83.93g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
947 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.06g |
|
43.48g |
|
103.79g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
726 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.78g |
|
19.93g |
|
98.97g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1694 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.10g |
|
60.61g |
|
196.84g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1092 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.68g |
|
47.85g |
|
134.02g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1123 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.23g |
|
50.28g |
|
147.53g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
903 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.86g |
|
45.71g |
|
101.89g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1801 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.76g |
|
75.92g |
|
227.51g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1485 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.73g |
|
75.25g |
|
185.64g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1982 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.87g |
|
89.44g |
|
240.57g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1032 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.07g |
|
53.78g |
|
86.45g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1131 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.55g |
|
43.90g |
|
123.38g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1587 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.73g |
|
55.56g |
|
185.52g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1372 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.79g |
|
58.16g |
|
183.83g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1728 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.19g |
|
97.23g |
|
202.75g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1427 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.88g |
|
60.71g |
|
185.93g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1595 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.69g |
|
82.02g |
|
202.54g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1121 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.49g |
|
50.89g |
|
154.47g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1619 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.82g |
|
62.39g |
|
156.85g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1770 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.10g |
|
110.53g |
|
167.68g |
|
-
|
-
|
