| 2024년 06월 |
| 월 24: |
1047 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.65g |
|
30.64g |
|
168.61g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
618 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.41g |
|
26.38g |
|
84.55g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 14: |
822 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.72g |
|
54.77g |
|
23.15g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
501 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.61g |
|
18.34g |
|
85.39g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 금 26: |
527 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.52g |
|
18.46g |
|
95.01g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
406 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.75g |
|
17.05g |
|
67.20g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
478 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.98g |
|
17.41g |
|
86.26g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
714 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.43g |
|
57.11g |
|
50.65g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 토 30: |
403 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.50g |
|
8.70g |
|
66.50g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
887 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.50g |
|
24.90g |
|
82.80g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1584 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.07g |
|
69.12g |
|
73.08g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1274 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.47g |
|
42.39g |
|
128.34g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
72 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.23g |
|
0.36g |
|
19.06g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 일 31: |
442 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.45g |
|
21.72g |
|
43.01g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 목 24: |
333 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.33g |
|
12.42g |
|
56.15g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 월 22: |
210 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.05g |
|
2.00g |
|
49.50g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 목 8: |
615 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.60g |
|
6.10g |
|
70.80g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 수 31: |
546 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.63g |
|
48.66g |
|
80.21g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
584 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.29g |
|
18.50g |
|
99.07g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
444 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.23g |
|
22.11g |
|
54.47g |
|
-
|
-
|
