| 2022년 02월 |
| 월 7: |
1873 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.54g |
|
106.71g |
|
173.20g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 수 26: |
1288 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.99g |
|
51.68g |
|
82.21g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 토 26: |
1075 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.03g |
|
40.62g |
|
139.74g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
886 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.48g |
|
44.39g |
|
77.79g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 월 2: |
2139 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.56g |
|
75.91g |
|
168.08g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
2644 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
130.29g |
|
95.03g |
|
245.00g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 토 31: |
1883 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.18g |
|
71.12g |
|
154.90g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
2891 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
157.31g |
|
98.16g |
|
262.63g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1050 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.53g |
|
76.69g |
|
57.38g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1149 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.53g |
|
54.83g |
|
57.38g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
970 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.47g |
|
45.70g |
|
96.58g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1149 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.01g |
|
67.95g |
|
64.88g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1104 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.61g |
|
48.16g |
|
124.54g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1099 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.57g |
|
63.75g |
|
56.09g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1000 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.66g |
|
38.10g |
|
117.00g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1112 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.86g |
|
58.31g |
|
57.41g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1025 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.96g |
|
56.21g |
|
80.39g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
994 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.34g |
|
37.16g |
|
99.21g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1095 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.71g |
|
33.20g |
|
165.00g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1095 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.87g |
|
47.69g |
|
85.73g |
|
-
|
-
|
