| 2024년 09월 |
| 목 12: |
154 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.57g |
|
12.53g |
|
1.12g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
179 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.40g |
|
0.92g |
|
40.46g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
233 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.37g |
|
5.22g |
|
52.43g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 화 13: |
861 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.94g |
|
52.38g |
|
52.35g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
623 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.23g |
|
32.20g |
|
94.51g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 23: |
714 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.72g |
|
53.85g |
|
17.00g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
622 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.39g |
|
61.98g |
|
50.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 수 24: |
80 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.80g |
|
14.65g |
|
0.28g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
136 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.40g |
|
20.68g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
175 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.97g |
|
17.42g |
|
16.25g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
237 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.25g |
|
25.84g |
|
22.35g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 21: |
177 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.39g |
|
9.39g |
|
17.93g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
648 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.19g |
|
59.75g |
|
56.89g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
715 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.69g |
|
31.95g |
|
100.02g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
576 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.81g |
|
23.73g |
|
72.99g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
394 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.69g |
|
23.46g |
|
45.93g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
641 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.89g |
|
50.80g |
|
58.94g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
589 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.96g |
|
56.59g |
|
46.94g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
229 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.23g |
|
2.36g |
|
33.06g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
300 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.85g |
|
18.46g |
|
31.20g |
|
-
|
-
|
