| 2024년 08월 |
| 월 19: |
1104 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.14g |
|
69.92g |
|
142.54g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
110 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.46g |
|
9.44g |
|
0.58g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 9: |
1393 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.50g |
|
79.15g |
|
161.22g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
634 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.38g |
|
53.38g |
|
62.79g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
343 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.63g |
|
15.89g |
|
52.81g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1126 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.16g |
|
72.06g |
|
136.28g |
|
2316*
|
 1190
|
| 화 2: |
918 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.97g |
|
40.74g |
|
111.15g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 27: |
1418 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.23g |
|
74.75g |
|
158.57g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1232 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.36g |
|
97.29g |
|
111.62g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1539 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.57g |
|
106.70g |
|
129.43g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 수 8: |
794 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.40g |
|
60.89g |
|
95.91g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1374 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.74g |
|
71.73g |
|
186.39g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
1281 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.92g |
|
65.70g |
|
181.87g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1851 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.02g |
|
83.69g |
|
268.09g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 금 9: |
-
|
-
|
|
1991*
|
-
|
| 수 7: |
12 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.18g |
|
4.06g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 목 25: |
520 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.94g |
|
38.97g |
|
61.88g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1082 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.48g |
|
59.82g |
|
150.05g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1029 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.18g |
|
40.94g |
|
182.41g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
471 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.13g |
|
16.59g |
|
56.78g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
938 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.73g |
|
55.61g |
|
122.53g |
|
-
|
-
|
