| 2018년 08월 |
| 일 19: |
376 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.98g |
|
7.11g |
|
79.30g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
663 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.33g |
|
53.81g |
|
68.87g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
722 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.88g |
|
54.30g |
|
69.59g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
974 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.39g |
|
49.47g |
|
61.43g |
|
-
|
-
|
| 2018년 07월 |
| 일 29: |
593 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.47g |
|
45.05g |
|
49.70g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
892 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.96g |
|
83.00g |
|
41.68g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1004 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.50g |
|
73.83g |
|
94.31g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
581 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.85g |
|
64.62g |
|
51.20g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
611 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.54g |
|
45.48g |
|
53.83g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
829 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.90g |
|
55.96g |
|
71.78g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
538 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.24g |
|
37.88g |
|
65.56g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
437 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.81g |
|
28.57g |
|
32.69g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
786 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.72g |
|
47.35g |
|
91.25g |
|
-
|
-
|
| 2016년 10월 |
| 월 10: |
519 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.32g |
|
16.62g |
|
67.70g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
433 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.33g |
|
31.71g |
|
55.62g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
416 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.21g |
|
17.67g |
|
68.54g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
359 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.55g |
|
8.76g |
|
60.89g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
225 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.35g |
|
4.75g |
|
25.43g |
|
-
|
-
|
| 2016년 09월 |
| 금 30: |
144 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.20g |
|
1.38g |
|
33.20g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
288 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.68g |
|
7.82g |
|
37.29g |
|
-
|
-
|
