| 2021년 12월 |
| 수 8: |
1985 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.30g |
|
236.04g |
|
125.36g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
2055 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.05g |
|
192.20g |
|
224.40g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1967 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.76g |
|
182.88g |
|
184.99g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 금 26: |
541 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.83g |
|
51.85g |
|
47.91g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
2213 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.47g |
|
186.52g |
|
245.01g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1808 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.10g |
|
157.21g |
|
231.91g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1862 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.64g |
|
161.81g |
|
239.91g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1975 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.88g |
|
147.28g |
|
270.88g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
2114 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.10g |
|
203.60g |
|
224.19g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
2113 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.11g |
|
203.60g |
|
224.19g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1605 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.88g |
|
173.13g |
|
174.68g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1554 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.39g |
|
142.43g |
|
189.05g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1408 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.68g |
|
151.85g |
|
95.80g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
2048 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.17g |
|
170.01g |
|
238.66g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
2040 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.33g |
|
171.85g |
|
258.36g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1919 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.27g |
|
168.56g |
|
261.77g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1776 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.40g |
|
174.72g |
|
162.80g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1635 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.82g |
|
214.99g |
|
120.95g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1422 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.22g |
|
132.36g |
|
140.02g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1507 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.78g |
|
159.67g |
|
139.47g |
|
-
|
-
|
