| 2016년 08월 |
| 목 18: |
520 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.84g |
|
18.30g |
|
51.25g |
|
2280*
|
 1760
|
| 수 17: |
683 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.94g |
|
25.37g |
|
85.34g |
|
2280*
|
1597
|
| 화 16: |
989 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.05g |
|
96.28g |
|
71.77g |
|
2383*
|
1394
|
| 월 15: |
723 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.95g |
|
42.08g |
|
70.69g |
|
2283*
|
1560
|
| 일 14: |
480 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.47g |
|
8.81g |
|
56.11g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1424 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.45g |
|
47.24g |
|
168.44g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
858 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.66g |
|
48.10g |
|
102.05g |
|
2262*
|
1404
|
| 목 11: |
1272 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.46g |
|
35.29g |
|
150.00g |
|
2352*
|
1080
|
| 수 10: |
1063 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.37g |
|
37.23g |
|
112.63g |
|
2262*
|
1199
|
| 화 9: |
1191 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.36g |
|
33.09g |
|
166.07g |
|
2369*
|
1178
|
| 월 8: |
1284 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.11g |
|
65.70g |
|
119.34g |
|
2658*
|
1374
|
| 일 7: |
1700 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.54g |
|
107.92g |
|
122.66g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1239 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.91g |
|
68.69g |
|
124.17g |
|
3039*
|
1800
|
| 금 5: |
679 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.84g |
|
29.97g |
|
71.37g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1527 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.41g |
|
129.31g |
|
98.50g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
791 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.69g |
|
36.17g |
|
88.99g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1418 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.10g |
|
68.93g |
|
186.52g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1756 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.86g |
|
65.97g |
|
167.96g |
|
-
|
-
|
| 2016년 07월 |
| 일 31: |
1408 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.99g |
|
59.55g |
|
140.05g |
|
-
|
-
|
| 토 30: |
2056 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.36g |
|
126.77g |
|
199.20g |
|
-
|
-
|
