| 2024년 06월 |
| 금 7: |
451 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.86g |
|
31.39g |
|
11.74g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 수 8: |
323 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.46g |
|
23.29g |
|
13.86g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
423 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.00g |
|
14.31g |
|
45.59g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1241 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.46g |
|
49.93g |
|
120.96g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
416 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.79g |
|
18.02g |
|
88.54g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
495 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.54g |
|
31.83g |
|
17.63g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
341 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.32g |
|
25.85g |
|
13.26g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1223 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.08g |
|
60.42g |
|
136.40g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1510 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.09g |
|
65.83g |
|
185.06g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 수 20: |
409 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.55g |
|
44.88g |
|
24.48g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
546 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.52g |
|
31.72g |
|
31.00g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
348 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.60g |
|
23.06g |
|
13.29g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
216 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.83g |
|
14.08g |
|
1.51g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1409 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.73g |
|
94.64g |
|
65.96g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
941 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.22g |
|
70.69g |
|
32.35g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
1077 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.66g |
|
84.19g |
|
72.17g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
213 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.20g |
|
7.86g |
|
30.50g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1590 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.46g |
|
69.77g |
|
171.98g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1540 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.55g |
|
83.85g |
|
133.49g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1878 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
126.85g |
|
99.90g |
|
94.35g |
|
-
|
-
|
