| 2024년 09월 |
| 일 15: |
210 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.50g |
|
13.64g |
|
26.40g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
256 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.10g |
|
3.60g |
|
22.05g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
924 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.87g |
|
62.65g |
|
72.79g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
259 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.72g |
|
17.29g |
|
24.99g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
510 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.82g |
|
42.99g |
|
14.84g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 수 28: |
366 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.44g |
|
5.28g |
|
44.08g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
581 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.41g |
|
45.21g |
|
72.43g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
892 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.45g |
|
104.62g |
|
37.16g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
790 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.91g |
|
81.71g |
|
64.40g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
999 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.90g |
|
93.08g |
|
76.77g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
345 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.30g |
|
5.60g |
|
57.50g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
836 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.93g |
|
65.52g |
|
41.34g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
923 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.97g |
|
66.01g |
|
36.75g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
921 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.16g |
|
63.54g |
|
83.38g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
347 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.50g |
|
13.60g |
|
27.00g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1098 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.88g |
|
41.18g |
|
125.84g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
337 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.16g |
|
26.19g |
|
14.95g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
139 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
20.00g |
|
4.80g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
860 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.77g |
|
77.12g |
|
57.17g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
904 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.88g |
|
64.21g |
|
60.65g |
|
-
|
-
|
