| 2024년 01월 |
| 화 23: |
907 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.39g |
|
45.34g |
|
127.13g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
989 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.43g |
|
78.30g |
|
55.17g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
919 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.96g |
|
71.90g |
|
59.01g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 목 8: |
68 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.90g |
|
5.40g |
|
7.90g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
872 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.80g |
|
84.06g |
|
63.18g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1366 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.11g |
|
53.44g |
|
111.80g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
2197 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.22g |
|
122.87g |
|
331.84g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1274 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.44g |
|
89.34g |
|
124.08g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 수 31: |
1852 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.05g |
|
108.36g |
|
275.99g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
2381 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.43g |
|
247.97g |
|
199.89g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
4665 *
|
179%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
183.25g |
|
214.80g |
|
538.31g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1720 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.30g |
|
182.55g |
|
144.78g |
|
2647*
|
 927
|
| 금 26: |
1713 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.16g |
|
145.82g |
|
245.52g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1437 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.44g |
|
121.71g |
|
187.84g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
2064 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.27g |
|
192.03g |
|
243.67g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1772 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.00g |
|
191.80g |
|
171.66g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1940 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.76g |
|
162.57g |
|
170.87g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1294 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.77g |
|
36.91g |
|
203.33g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1584 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.66g |
|
178.94g |
|
117.21g |
|
2659*
|
1075
|
| 금 19: |
142 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.00g |
|
3.05g |
|
29.84g |
|
-
|
-
|
