| 2024년 09월 |
| 토 7: |
1995 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.60g |
|
77.36g |
|
285.48g |
|
1995*
|
|
| 금 6: |
2509 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.53g |
|
81.99g |
|
304.72g |
|
2446*
|
 63
|
| 목 5: |
2570 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.99g |
|
108.28g |
|
303.45g |
|
2042*
|
528
|
| 수 4: |
2013 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.53g |
|
119.59g |
|
247.79g |
|
2463*
|
 450
|
| 화 3: |
2851 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.58g |
|
134.54g |
|
382.09g |
|
2632*
|
219
|
| 월 2: |
1102 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.66g |
|
57.89g |
|
129.52g |
|
2038*
|
936
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
2065 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.97g |
|
120.17g |
|
278.39g |
|
2446*
|
381
|
| 목 29: |
2483 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.78g |
|
121.77g |
|
323.93g |
|
2446*
|
37
|
| 수 28: |
1942 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.96g |
|
112.25g |
|
318.02g |
|
2003*
|
61
|
| 화 27: |
2098 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.62g |
|
112.52g |
|
270.27g |
|
2012*
|
86
|
| 월 26: |
2561 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.96g |
|
95.81g |
|
315.29g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1140 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.39g |
|
25.29g |
|
173.54g |
|
2446*
|
1306
|
| 화 20: |
79 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.10g |
|
0.20g |
|
18.80g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1673 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.31g |
|
126.90g |
|
251.73g |
|
2012*
|
339
|
| 일 18: |
1844 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.15g |
|
127.05g |
|
195.03g |
|
2029*
|
185
|
| 토 17: |
2043 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.90g |
|
86.50g |
|
265.00g |
|
2003*
|
40
|
| 금 16: |
2012 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.85g |
|
120.48g |
|
260.63g |
|
2446*
|
434
|
| 목 15: |
2052 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.92g |
|
138.52g |
|
257.54g |
|
2446*
|
394
|
| 화 13: |
2881 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.90g |
|
105.90g |
|
362.91g |
|
2012*
|
869
|
| 일 11: |
379 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.05g |
|
36.50g |
|
52.45g |
|
2003*
|
1624
|
