| 2018년 03월 |
| 목 1: |
837 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.90g |
|
63.23g |
|
49.38g |
|
-
|
-
|
| 2018년 02월 |
| 금 2: |
1116 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.26g |
|
97.92g |
|
36.57g |
|
-
|
-
|
| 2018년 01월 |
| 월 15: |
1227 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.61g |
|
81.07g |
|
22.04g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
545 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.05g |
|
27.71g |
|
38.09g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1993 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
147.40g |
|
130.16g |
|
30.85g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
432 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.83g |
|
29.68g |
|
36.44g |
|
-
|
-
|
| 2017년 12월 |
| 화 12: |
930 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.59g |
|
54.41g |
|
77.82g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
460 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.49g |
|
24.29g |
|
44.51g |
|
-
|
-
|
| 2017년 11월 |
| 월 27: |
602 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.56g |
|
27.00g |
|
51.14g |
|
2105*
|
 1503
|
| 토 25: |
142 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.38g |
|
10.49g |
|
7.91g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1844 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
167.03g |
|
68.76g |
|
25.75g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
588 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.53g |
|
9.84g |
|
63.70g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1209 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.79g |
|
93.85g |
|
43.96g |
|
1935*
|
726
|
| 2016년 11월 |
| 일 13: |
1249 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.14g |
|
52.37g |
|
90.52g |
|
-
|
-
|
| 2016년 08월 |
| 월 22: |
1297 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.90g |
|
61.01g |
|
132.13g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
384 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.91g |
|
21.66g |
|
55.40g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1314 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.15g |
|
70.68g |
|
156.52g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1065 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.24g |
|
36.06g |
|
113.33g |
|
2897*
|
1832
|
| 일 7: |
759 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.87g |
|
46.57g |
|
83.09g |
|
1852*
|
1093
|
| 2016년 07월 |
| 목 28: |
536 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.38g |
|
30.35g |
|
50.24g |
|
1843*
|
1307
|
