| 2016년 10월 |
| 토 1: |
-
|
-
|
|
2515*
|
-
|
| 2016년 09월 |
| 목 29: |
-
|
-
|
|
2799*
|
-
|
| 수 28: |
-
|
-
|
|
2654*
|
-
|
| 화 27: |
-
|
-
|
|
2879*
|
-
|
| 월 26: |
-
|
-
|
|
2681*
|
-
|
| 일 25: |
-
|
-
|
|
2904*
|
-
|
| 월 12: |
1341 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.39g |
|
91.23g |
|
115.02g |
|
2772*
|
 1431
|
| 토 10: |
1380 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.68g |
|
57.64g |
|
190.97g |
|
2332*
|
952
|
| 금 9: |
1412 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.28g |
|
67.39g |
|
155.50g |
|
2752*
|
1340
|
| 목 8: |
1325 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.47g |
|
67.53g |
|
166.48g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1532 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.31g |
|
80.95g |
|
170.27g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1655 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.63g |
|
101.72g |
|
151.61g |
|
2332*
|
677
|
| 월 5: |
1305 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.19g |
|
108.89g |
|
134.43g |
|
2752*
|
1447
|
| 일 4: |
1303 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.31g |
|
99.44g |
|
110.71g |
|
2241*
|
938
|
| 토 3: |
1160 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.31g |
|
63.67g |
|
119.56g |
|
2369*
|
1209
|
| 금 2: |
1293 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.57g |
|
92.50g |
|
125.57g |
|
2805*
|
1512
|
| 목 1: |
1268 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.43g |
|
73.17g |
|
97.28g |
|
2389*
|
1121
|
| 2016년 08월 |
| 수 31: |
1269 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.86g |
|
78.13g |
|
106.27g |
|
2800*
|
1531
|
| 화 30: |
1964 *
|
151%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.40g |
|
128.94g |
|
179.06g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1606 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.36g |
|
100.19g |
|
149.96g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1795 *
|
138%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.60g |
|
80.25g |
|
199.98g |
|
2830*
|
1035
|
| 토 27: |
1282 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.01g |
|
69.20g |
|
122.96g |
|
2314*
|
1032
|
| 금 26: |
1349 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.52g |
|
93.98g |
|
152.69g |
|
2800*
|
1451
|
| 목 25: |
1215 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.07g |
|
88.34g |
|
149.03g |
|
2414*
|
1199
|
