| 2017년 12월 |
| 화 19: |
519 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.60g |
|
36.09g |
|
47.14g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1028 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.60g |
|
43.00g |
|
128.76g |
|
1850
|
 822
|
| 2017년 09월 |
| 화 26: |
836 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.68g |
|
23.51g |
|
139.52g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1037 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.83g |
|
27.36g |
|
167.71g |
|
-
|
-
|
| 2017년 01월 |
| 금 20: |
1262 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.19g |
|
53.07g |
|
133.55g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1013
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.89g |
|
58.67g |
|
79.23g |
|
-
|
-
|
| 2016년 08월 |
| 수 24: |
304 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.42g |
|
20.28g |
|
41.97g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
840 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.82g |
|
34.70g |
|
138.58g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
911 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.92g |
|
35.81g |
|
132.78g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1028 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.93g |
|
44.72g |
|
121.20g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1027 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.49g |
|
60.20g |
|
116.77g |
|
1914*
|
887
|
| 화 16: |
911 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.23g |
|
72.46g |
|
92.77g |
|
1680*
|
769
|
| 금 12: |
672 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.80g |
|
66.53g |
|
49.97g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
423 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.91g |
|
33.99g |
|
32.88g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
788 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.50g |
|
30.23g |
|
123.43g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
747 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.76g |
|
35.07g |
|
93.17g |
|
1707*
|
960
|
| 월 8: |
746 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.39g |
|
41.27g |
|
83.11g |
|
2014*
|
1268
|
| 금 5: |
857 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.88g |
|
83.29g |
|
86.12g |
|
1547*
|
690
|
| 목 4: |
1061 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.44g |
|
42.38g |
|
166.88g |
|
2063*
|
1002
|
| 월 1: |
1153 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.79g |
|
50.11g |
|
163.59g |
|
-
|
-
|
