| 2024년 09월 |
| 일 8: |
297 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.07g |
|
42.35g |
|
5.55g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 15: |
180 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.17g |
|
4.18g |
|
37.29g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 토 24: |
181 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.78g |
|
14.28g |
|
21.90g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 토 17: |
417 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.50g |
|
12.10g |
|
60.80g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1195 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.20g |
|
46.50g |
|
155.94g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 금 1: |
152 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.60g |
|
9.20g |
|
13.60g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 목 30: |
110 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.18g |
|
22.73g |
|
0.24g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
12 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.12g |
|
0.63g |
|
2.77g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
279 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.41g |
|
11.31g |
|
31.73g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
153 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.68g |
|
2.04g |
|
29.74g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
596 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.06g |
|
37.57g |
|
85.31g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 화 10: |
12 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.12g |
|
0.63g |
|
2.77g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 월 4: |
185 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.45g |
|
8.89g |
|
15.19g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 목 24: |
86 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.13g |
|
4.64g |
|
7.90g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
145 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.55g |
|
10.23g |
|
23.55g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
142 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.88g |
|
3.62g |
|
26.16g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
195 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.29g |
|
7.68g |
|
29.13g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 목 28: |
270 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.06g |
|
9.90g |
|
47.11g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 월 23: |
46 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.23g |
|
0.93g |
|
11.48g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
46 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.23g |
|
0.93g |
|
11.48g |
|
-
|
-
|
