| 2024년 08월 |
| 토 31: |
467 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.94g |
|
7.38g |
|
67.77g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
703 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.74g |
|
58.47g |
|
61.50g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1648 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.53g |
|
98.90g |
|
162.01g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
771 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.55g |
|
39.59g |
|
80.66g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1630 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.89g |
|
91.70g |
|
187.94g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1612 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.61g |
|
86.78g |
|
169.28g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
567 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.83g |
|
39.56g |
|
42.73g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1965 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.86g |
|
92.21g |
|
248.03g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1383 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.04g |
|
82.39g |
|
146.63g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1671 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.42g |
|
99.99g |
|
168.34g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1648 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.64g |
|
101.73g |
|
162.79g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1749 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.81g |
|
90.68g |
|
200.93g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1685 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.43g |
|
95.36g |
|
166.99g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1483 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.44g |
|
79.79g |
|
156.40g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1528 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.19g |
|
76.11g |
|
173.15g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1658 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.72g |
|
97.10g |
|
179.62g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1731 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.46g |
|
105.11g |
|
192.34g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1534 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.59g |
|
74.93g |
|
180.23g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1737 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.81g |
|
84.58g |
|
211.77g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1715 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.78g |
|
89.00g |
|
133.33g |
|
-
|
-
|
