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rrromanova_t
다이어트 캘린더
9월 2024
rrromanova_t님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
rrromanova_t 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
3008 Cal
(
지방:
136.16g,
단백질:
103.01g,
탄수화물:
310.55g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
24067 Cal
(
지방:
1089.31g,
단백질:
824.11g,
탄수화물:
2484.42g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
2872*
-
2
1401*
-
3
1447*
-
4
1192*
-
5
1703*
-
6
3949*
-
7
5518*
-
8
5985*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
16
17
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19
20
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28
29
30
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일일 평균 칼로리 정보
201%
RDI기준*
(3008 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (43%)
지방 (43%)
단백질 (14%)
*일일권장에 따른 1500칼로리 (2024년 08월 26일)
일일권장량 설정