| 2024년 08월 |
| 목 15: |
598 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.81g |
|
68.83g |
|
55.89g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 1: |
485 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.00g |
|
47.96g |
|
54.76g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 월 10: |
121 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.45g |
|
11.69g |
|
13.80g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
444 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.75g |
|
47.19g |
|
47.21g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
563 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.74g |
|
62.52g |
|
54.66g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
837 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.90g |
|
98.22g |
|
75.40g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
842 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.64g |
|
92.55g |
|
84.48g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
921 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.45g |
|
95.69g |
|
100.06g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 화 6: |
164 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.50g |
|
8.95g |
|
21.20g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
158 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.51g |
|
11.58g |
|
21.27g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
932 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.67g |
|
93.82g |
|
100.91g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
163 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.53g |
|
11.64g |
|
22.64g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 월 19: |
566 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.80g |
|
44.19g |
|
69.66g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
447 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.50g |
|
33.17g |
|
55.39g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
920 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.77g |
|
77.33g |
|
102.50g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
924 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.06g |
|
88.37g |
|
102.19g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
880 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.99g |
|
88.10g |
|
90.22g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
935 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.22g |
|
88.87g |
|
104.35g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
921 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.03g |
|
88.15g |
|
101.45g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
919 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.02g |
|
88.20g |
|
100.48g |
|
-
|
-
|
