| 2024년 09월 |
| 월 16: |
1595 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.04g |
|
92.42g |
|
195.26g |
|
1298*
|
 297
|
| 토 14: |
1609 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.65g |
|
87.99g |
|
188.94g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1594 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.74g |
|
91.94g |
|
181.01g |
|
1417*
|
177
|
| 목 12: |
1600 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.08g |
|
82.24g |
|
205.87g |
|
1245*
|
355
|
| 화 10: |
1008 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.03g |
|
52.50g |
|
119.13g |
|
208*
|
800
|
| 월 9: |
1598 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.52g |
|
94.83g |
|
177.61g |
|
1343*
|
255
|
| 일 8: |
1948 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.88g |
|
115.91g |
|
165.09g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1599 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.95g |
|
79.62g |
|
198.42g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1137 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.56g |
|
68.03g |
|
110.34g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
2003 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.98g |
|
101.90g |
|
176.82g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1639 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.08g |
|
107.59g |
|
149.45g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1595 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.14g |
|
81.63g |
|
189.78g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1236 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.11g |
|
47.93g |
|
187.28g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
2019 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.28g |
|
93.14g |
|
189.52g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1598 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.68g |
|
89.84g |
|
203.18g |
|
1907*
|
 309
|
| 목 29: |
1380 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.98g |
|
57.85g |
|
198.51g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1578 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.84g |
|
80.46g |
|
213.68g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1697 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.11g |
|
100.50g |
|
169.19g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1028 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.68g |
|
53.95g |
|
105.70g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1528 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.69g |
|
72.15g |
|
156.89g |
|
-
|
-
|
