| 2016년 09월 |
| 목 15: |
955 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.10g |
|
42.60g |
|
98.88g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1126 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.95g |
|
47.34g |
|
123.00g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1097 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.24g |
|
37.04g |
|
172.75g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
995 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.12g |
|
36.33g |
|
125.36g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
189 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.77g |
|
8.21g |
|
25.94g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1613 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.82g |
|
66.18g |
|
183.14g |
|
2603*
|
 990
|
| 목 8: |
1044 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.01g |
|
44.15g |
|
125.68g |
|
2199*
|
1155
|
| 수 7: |
908 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.33g |
|
64.40g |
|
86.84g |
|
2838*
|
1930
|
| 화 6: |
1988 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.27g |
|
85.85g |
|
205.90g |
|
2894*
|
906
|
| 월 5: |
971 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.49g |
|
48.35g |
|
144.24g |
|
2857*
|
1886
|
| 토 3: |
239 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.40g |
|
5.64g |
|
42.53g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1093 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.31g |
|
39.92g |
|
162.39g |
|
2603*
|
1510
|
| 목 1: |
1929 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.48g |
|
55.33g |
|
223.02g |
|
-
|
-
|
| 2016년 08월 |
| 수 31: |
1375 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.57g |
|
44.76g |
|
174.56g |
|
2556*
|
1181
|
| 화 30: |
1222 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.97g |
|
60.96g |
|
150.48g |
|
2907*
|
1685
|
| 금 26: |
1119 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.37g |
|
46.66g |
|
153.81g |
|
2575*
|
1456
|
| 목 25: |
1352 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.89g |
|
67.28g |
|
181.48g |
|
2642*
|
1290
|
| 수 24: |
425 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.29g |
|
13.77g |
|
69.71g |
|
2542*
|
2117
|
| 월 22: |
382 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.90g |
|
11.97g |
|
63.50g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1174 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.04g |
|
38.45g |
|
160.10g |
|
-
|
-
|
