| 2020년 02월 |
| 금 28: |
1168 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.16g |
|
27.42g |
|
170.87g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
124 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.80g |
|
5.00g |
|
24.00g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
927 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.72g |
|
56.57g |
|
93.26g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 토 18: |
1109 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.45g |
|
103.05g |
|
50.77g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
251 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.39g |
|
15.34g |
|
6.28g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
872 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.87g |
|
63.76g |
|
61.08g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 금 13: |
820 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.49g |
|
36.96g |
|
73.51g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
518 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.60g |
|
22.93g |
|
52.07g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
670 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.40g |
|
34.65g |
|
87.70g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 수 13: |
734 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.31g |
|
38.31g |
|
126.55g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 금 16: |
680 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.32g |
|
72.15g |
|
18.80g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
758 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.60g |
|
29.70g |
|
75.90g |
|
-
|
-
|
| 2018년 04월 |
| 토 21: |
867 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.71g |
|
98.75g |
|
13.74g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1018 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.10g |
|
71.91g |
|
10.33g |
|
2558*
|
 1540
|
| 2017년 04월 |
| 화 4: |
991 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.87g |
|
58.30g |
|
20.49g |
|
-
|
-
|
| 2017년 01월 |
| 화 17: |
156 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.31g |
|
6.72g |
|
36.63g |
|
-
|
-
|
| 2016년 11월 |
| 화 29: |
708 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.64g |
|
102.04g |
|
3.97g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1085 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.93g |
|
80.14g |
|
16.04g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
959 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.22g |
|
101.67g |
|
6.32g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
892 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.75g |
|
103.88g |
|
8.76g |
|
-
|
-
|
