| 2024년 07월 |
| 수 3: |
1969 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.53g |
|
67.29g |
|
216.19g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 화 11: |
479 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.97g |
|
19.13g |
|
59.43g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1755 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.84g |
|
65.73g |
|
181.43g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1789 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.60g |
|
101.02g |
|
199.85g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1399 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.22g |
|
80.17g |
|
134.78g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1605 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.29g |
|
119.57g |
|
160.22g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
2063 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.05g |
|
119.69g |
|
216.93g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
2038 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.53g |
|
70.06g |
|
242.50g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
2317 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.20g |
|
113.65g |
|
257.27g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
1680 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.03g |
|
99.30g |
|
174.39g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1863 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.87g |
|
83.47g |
|
214.50g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1444 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.75g |
|
84.79g |
|
112.46g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1302 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.39g |
|
93.38g |
|
142.44g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1780 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.60g |
|
89.08g |
|
184.40g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1470 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.78g |
|
78.12g |
|
145.44g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 23: |
1912 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.71g |
|
107.98g |
|
203.72g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1966 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.37g |
|
105.63g |
|
235.46g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1863 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.74g |
|
109.96g |
|
201.34g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1909 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.32g |
|
90.29g |
|
235.00g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1400 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.44g |
|
90.58g |
|
157.25g |
|
-
|
-
|
