Adisrep님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 07월
화 30: 359 * 21%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
21.33g
 
36.01g
 
4.88g
- -
월 29: 1282 * 75%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
42.77g
 
196.56g
 
17.91g
2410*  1128
일 28: 1185 * 70%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
73.22g
 
100.86g
 
29.40g
2641*  1456
토 27: 1444 * 85%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
77.10g
 
174.59g
 
12.98g
2444*  1000
금 26: - - 2826* -
목 25: - - 2577* -
수 24: - - 2930* -
화 23: - - 2497* -
월 22: - - 2764* -
일 21: - - 2291* -
토 20: - - 2503* -
금 19: - - 2193* -
목 18: - - 2178* -
수 17: - - 2834* -
화 16: - - 2676* -
월 15: - - 2298* -
일 14: - - 2963* -
토 13: - - 2277* -
금 12: - - 2850* -
목 11: - - 2557* -
수 10: - - 2507* -
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