| 2024년 01월 |
| 토 13: |
135 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.70g |
|
3.80g |
|
18.40g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
949 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.44g |
|
69.10g |
|
24.54g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
800 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.16g |
|
69.02g |
|
20.40g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1169 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.32g |
|
78.72g |
|
56.50g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
843 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.91g |
|
94.12g |
|
20.40g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1189 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.68g |
|
96.78g |
|
19.48g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 화 19: |
210 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.40g |
|
7.35g |
|
24.75g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 월 17: |
202 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.05g |
|
5.70g |
|
27.60g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1336 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.99g |
|
26.57g |
|
163.85g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1394 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.28g |
|
79.79g |
|
115.63g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1206 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.27g |
|
81.33g |
|
71.82g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1113 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.39g |
|
67.09g |
|
109.79g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
943 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.65g |
|
79.35g |
|
41.52g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
840 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.58g |
|
90.95g |
|
33.89g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 목 28: |
1853 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.84g |
|
62.10g |
|
88.23g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1380 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.19g |
|
63.16g |
|
111.14g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1653 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.65g |
|
92.20g |
|
114.47g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1237 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.57g |
|
81.25g |
|
57.03g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1375 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.05g |
|
58.80g |
|
188.32g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1966 *
|
148%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.18g |
|
58.41g |
|
373.57g |
|
-
|
-
|
