| 2024년 08월 |
| 일 18: |
-
|
-
|
|
2810*
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 24: |
-
|
-
|
|
3220*
|
-
|
| 목 11: |
506 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.11g |
|
34.38g |
|
25.43g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 토 24: |
537 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.25g |
|
38.56g |
|
29.27g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1468 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.05g |
|
93.03g |
|
45.25g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 수 22: |
809 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.66g |
|
32.80g |
|
8.04g |
|
2566*
|
 1757
|
| 월 20: |
1520 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.30g |
|
104.00g |
|
22.01g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
867 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.75g |
|
53.66g |
|
4.88g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1553 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.24g |
|
106.22g |
|
19.81g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
384 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.55g |
|
35.74g |
|
5.68g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 목 24: |
1929 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
160.86g |
|
99.47g |
|
21.31g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
182 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.85g |
|
6.30g |
|
14.00g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1236 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.04g |
|
61.39g |
|
34.23g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
2135 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
171.77g |
|
125.33g |
|
21.80g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
557 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.44g |
|
20.61g |
|
27.97g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
643 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.49g |
|
40.10g |
|
3.90g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
911 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.78g |
|
14.67g |
|
13.11g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
360 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.35g |
|
21.66g |
|
2.58g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 목 21: |
2499 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.68g |
|
87.99g |
|
296.49g |
|
2773*
|
274
|
| 2022년 02월 |
| 수 2: |
650 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.37g |
|
30.69g |
|
49.13g |
|
3105*
|
2455
|
| 화 1: |
1024 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.30g |
|
78.54g |
|
55.79g |
|
2721*
|
1697
|
| 2022년 01월 |
| 월 31: |
917 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.74g |
|
70.15g |
|
21.35g |
|
-
|
-
|
